План прокачки на 2k!∞

0
93
views

Да, 2017 был сложным годом. Да, я недоволен собой.

Но теперь все это в прошлом, пережито и забыто. Настала пора двигаться вперед, практически с чистого листа. После каждого периода упадка, я зачастую предпринимал одни и те же шаги, чтобы восстановиться и двинуться вперед с новыми силами, однако это всё было «на автомате», и я даже не думал, что у меня есть целая система.

Осознание своего системного подхода ко мне пришло, когда я начал писать книгу на эту тему. Возможно, что она так и не увидит свет, но позитивные изменения в моей картине мира, которые мне принесло её написание, останутся со мной навсегда. И я хочу поделиться этим с вами, ведь это будет ориентиром для меня на протяжении всего года.

Прокачаемся?

Память о том, что я скоро умру — самый важный инструмент, который помогает мне принимать сложные решения в моей жизни. Потому что всё остальное — чужое мнение, вся эта гордость, вся эта боязнь смущения или провала — все эти вещи падают пред лицом смерти, оставляя лишь то, что действительно важно. Память о смерти — лучший способ избежать мыслей о том, что вам есть что терять. Вы уже голый. У вас больше нет причин не идти на зов своего сердца.

—Стив Джобс

После того, как в жизни случается застой, кризис, неопределенность, самое важное, что нужно сделать в первую очередь — посмотреть на себя со стороны. Объективно и непредвзято, на абсолютно каждый из аспектов своей жизни. Необходимо определенное мужество, чтобы «поговорить с собой» на эту тему без обиняков, ведь враг может находится в нашей зоне комофрта (даже, я бы сказал, часто именно так и есть). И этот навык позволит вам обходится всю жизнь без помощи психологов и своевременно выявлять все свои проблемы. Я бы даже дал второе название этой статье: «Как выйти из жизненного кризиса?».

1Наведите порядок

Начать с очевидного — вокруг. Дома, в комнате, в машине, на рабочем месте. Порядок вокруг — порядок в голове. Избавьтесь от хлама, от всего, что вам никогда не пригодится. Минимизируйте. Избавляйтесь от накопительства. Избавившись от хлама, освобождаешь место для полезного и важного, а, главное, нового. Это справедливо как по отношению к физическим вещам, так и к психологическим.

После наведения порядка следует пункт более важный — его поддержание. Будет непросто привыкнуть, но когда привыкните беспорядок будет вызывать отвращение. Это хороший знак.

Поудаляйте лишние фото, приложения, контакты, сообщения со всех своих устройств, разберите файлы по папкам, поочищайте облака — все это очень освежит последующий ход мыслей.

2Разберитесь с финансами

Переходите на безналичный расчет в мобильные банки, это облегчит жизнь и поможет отслеживать направление всех расходов. Менеджеры расходов нежизнеспособны, к сожалению, поэтому за наличностью следите особенно строго. Начните с уважением относиться ко всем заработанным средствам, старайтесь откладывать максимально возможные суммы ежемесячно, взамен импульсивным тратам. К середине года сможете купить себе ништяков или обеспечить путешествие куда-нибудь.

3Окружение

Нужно пересмотреть ваше окружение — оно должно быть солидарно с вашими целями и взглядами на жизнь, в противном случае — лучше быть одному.

4Лишнее — в прошлом

Если вы ни разу не проводили столь глобальные «чистки» прежде, то может появиться легкое чувство опустошения. Это абсолютно нормально! Ведь теперь предстоит заполнить эту пустоту полезными и правильными вещами. Не сбросив балласт — не поднимешься выше.

5Поиск миссии и постановка глобальных целей

Про миссию я уже писал прежде. Статья получилась крутая и с душой, рекомендую почитать. Что касается целей. Начало года — идеальное время, чтобы пересмотреть их список. Не стесняйтесь, ставьте великие цели, такие, достичь которых сейчас вам кажется нереальным. Поверьте, это лучший двигатель вашего успеха. Возьмите лист бумаги или чистый электронный документ и начинайте писать. Мечтайте, визуализируйте, никого не стесняйтесь! В дальнейшем мечты обязательно превратятся в конкретный план действий. 😉

6Определите свои сильные и слабые стороны

Потратьте несколько дней на это. Отследите то, что вы в себе ненавидите, и что наоборот цените. Выпишите то, чего вам, по вашему мнению, не хватает. Избавляйтесь от слабостей и развивайте свои лучшие стороны.

7Определите привычки

Вредные и полезные. По аналогии с предыдущим пунктом, начинайте развивать свои полезные привычки, и избавляйтесь от вредных. Вредные привычки могут заключаться в вещах абсолютно привычных, как игры или социальные сети. Именно поэтому я сказал сразу, что ваш самоанализ должен быть беспристрастным и объективным, и холодным, как смайк из ларька.

Постепенно добавляйте полезные привычки — физические упражнения, йога, языки и прочее, что вашей душе угодно и что соотносится с вашей жизненной целью. Заведите себе любой удобный трекер привычек и отслеживайте прогресс на ежедневной основе. Награждайте себя за упорство, иначе можно будет сойти с ума.

8Уделите своему здоровью время

Это самая великая ценность, что дана нам. Будьте внимательны и относитесь с трепетом к своему телу. Полюбите себя, начните уважать свой организм — и он отплатит вам замечательным настроением, позитивом и продуктивностью.

Итог

Именно с этих пунктов начался мой год. Надеюсь, что вы тоже вынесли для себя полезные моменты. По сути, получилась краткое изложение всего того, что я писал в своей книге. Возможно, что в скором времени я выложу её полную версию в свободный доступ, т.к. чтиво получилось интересное и полезное.

Если вам понравилась статья, делитесь с друзьями, в социальных сетях и подписывайтесь на блог, если хотите, чтобы статьи выходили чаще! 🙂 Пис.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here